Totes les activitats de fitness esta incloses a la quota de soci, excepte les activitats aquàtiques que tenen un cost addicional (exclòs el fusion board i l’aquasun). Consulta els preus.

Amb motiu de les noves restriccions, només es poden reservar un màxim de 2 activitats diàries. Recorda que es necessari que reservis plaça per a totes les activitats de fitnéss a través de la mateixa app CNAB. A l’aplicació trobaràs la graella actualitzada a temps real. A la web poden haver-hi petits desajustaments.

La setmana de l’11 d’octubre actualitzarem les activitats aquàtiques.

El Club es reserva el dret de modificar qualsevol classe i/o horari. Accés a les activitats dirigides a partir dels 16 anys. Els dies festius se suspenen les classes dirigides (els diumenges hi haurà classes a excepció de les dates assenyalades). *Les activitats aquàtiques són de pagament.

  • Activitats aquàtiques
  • Alta intensitat
  • Body mind
  • Ciclo indoor
  • Coreografiades
  • Tonificació

Dilluns

07:10 - 07:55

3 Hatha Ioga

Sala 3

08:00 - 08:45

4 Cross CNAB

Espai cross

09:00 - 09:45

3 Pilates

Sala Cánovas

10:00 - 10:45

2 Ballet CNAB

Sala 1

10:00 - 10:45

1 Bandha Prana Ioga

Sala Cánovas

10:00 - 10:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

11:00 - 11:45

3 Pilates

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

3 Sh’Bam

Sala 3

12:00 - 12:45

3 BodyPump

Sala 3

12:00 - 12:45

1 Teràpia Postural

Sala 1

13:00 - 13:45

1 Pre-mum

Sala Cánovas

13:00 - 13:45

3 GAC

Sala 3

14:10 - 14:55

4 Ciclo indoor

Sala 3

14:10 - 14:55

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

14:15 - 15:00

Natació social

15:10 - 15:55

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

17:00 - 17:45

3 GAC

Sala 3

17:30 - 17:55

2 Hipopressius

Sala Cánovas

18:00 - 18:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

18:00 - 18:45

4 Cross CNAB

Espai cross

18:00 - 18:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

19:00 - 19:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

19:00 - 19:45

4 Cross CNAB

Espai cross

19:00 - 19:45

3 Pilates

Sala Cánovas

20:00 - 20:45

2 Stretching

Sala Cánovas

20:00 - 20:45

3 BodyPump

Sala 3

20:00 - 20:45

4 Running

Outdoor

21:00 - 21:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

Dimarts

07:10 - 07:55

4 Ciclo indoor

Sala 3

08:45 - 09:30

2 Tai-txí

Sala Cánovas

09:00 - 09:45

4 Cross CNAB

Espai cross

10:00 - 10:45

2 Nordic Walking

Outdoor

10:00 - 10:45

3 BodyPump

Sala 3

10:00 - 10:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

2 Màsters

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

3 Aerodance

Sala 3

11:30 - 11:45

3 Abdominals

Espai cross

12:00 - 12:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

12:00 - 12:45

3 Pilates

Sala Cánovas

13:00 - 13:45

4 Cross CNAB

Espai cross

13:35 - 13:55

2 Hipopressius

Sala Cánovas

14:10 - 14:55

3 BodyPump

Sala 3

14:10 - 14:55

3 Pilates

Sala Cánovas

14:15 - 15:00

Natació social

15:15 - 15:30

3 Abdominals

Espai cross

17:00 - 17:45

3 Aerodance

Sala 3

17:00 - 17:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

18:00 - 18:45

3 BodyPump

Sala 3

18:00 - 18:45

4 Cross CNAB

Espai cross

18:00 - 18:45

3 Pilates

Sala Cánovas

19:00 - 19:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

19:00 - 19:45

4 Cross CNAB

Espai cross

19:00 - 19:45

2 Tai-txí

Sala Cánovas

20:00 - 20:15

3 Abdominals

Sala Fitness

20:00 - 20:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

20:00 - 20:45

4 Cross CNAB

Espai cross

20:00 - 20:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

21:00 - 21:45

3 BodyPump

Sala 3

21:00 - 21:45

4 Karate

Sala 1

Dimecres

07:10 - 07:55

3 Hatha Ioga

Sala 3

09:00 - 09:45

4 Cross CNAB

Espai cross

10:00 - 10:45

1 Bandha Prana Ioga

Sala Cánovas

10:00 - 10:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

10:00 - 10:45

3 Tonificació

Sala 1

11:00 - 11:45

3 Pilates

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

3 Sh’Bam

Sala 3

12:00 - 12:45

3 BodyPump

Sala 3

12:00 - 12:45

1 Teràpia Postural

Sala 1

13:00 - 13:45

3 GAC

Sala 3

13:00 - 13:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

14:10 - 14:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

14:10 - 14:55

4 Ciclo indoor

Sala 3

14:10 - 14:55

4 Cross CNAB

Espai cross

14:15 - 15:00

Natació social

17:00 - 17:45

3 Aerodance

Sala 3

17:30 - 17:55

2 Hipopressius

Sala Cánovas

18:00 - 18:00

4 Cross CNAB

Espai cross

18:00 - 18:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

18:00 - 18:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

19:00 - 19:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

19:00 - 19:45

4 Cross CNAB

Espai cross

19:00 - 19:45

3 Pilates

Sala Cánovas

20:00 - 20:45

2 Ballet CNAB

Sala Cánovas

20:00 - 20:45

3 BodyPump

Sala 3

20:00 - 20:45

4 Cross CNAB

Espai cross

21:00 - 21:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

21:00 - 21:45

3 Pilates

Sala Cánovas

Dijous

07:10 - 07:55

4 Ciclo indoor

Sala 3

08:00 - 08:45

4 Cross CNAB

Espai cross

08:45 - 09:30

2 Tai-txí

Sala Cánovas

10:00 - 10:45

3 BodyPump

Sala 3

10:00 - 10:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

11:00 - 11:45

3 GAC

Sala 1

11:00 - 11:45

2 Màsters

Sala Cánovas

12:00 - 12:15

3 Abdominals

Sala 3

12:00 - 12:45

3 Pilates

Sala Cánovas

12:00 - 12:45

3 Sh’Bam

Sala 3

13:35 - 13:55

2 Hipopressius

Sala Cánovas

14:10 - 14:55

3 BodyPump

Sala 3

14:10 - 14:55

3 Pilates

Sala Cánovas

14:15 - 15:00

Natació social

15:15 - 15:30

3 Abdominals

Sala 3

15:10 - 15:55

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

17:00 - 17:45

3 Aerodance

Sala 3

18:00 - 18:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

18:00 - 18:45

4 Cross CNAB

Espai cross

18:00 - 18:45

3 Pilates

Sala Cánovas

19:00 - 19:15

1 Estiraments

Sala 3

19:00 - 19:45

3 BodyPump

Sala 3

19:00 - 19:45

4 Cross CNAB

Espai cross

19:00 - 19:45

2 Tai-txí

Sala Cánovas

20:00 - 20:15

3 Abdominals

Sala Fitness

20:00 - 20:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

20:00 - 20:45

4 Cross CNAB

Espai cross

20:00 - 20:45

4 Running

Outdoor

20:00 - 20:45

3 Pilates

Sala Cánovas

21:00 - 21:45

4 Karate

Sala 1

Divendres

09:00 - 09:45

4 Cross CNAB

Espai cross

10:00 - 10:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

10:00 - 10:45

3 GAC

Sala 1

10:00 - 10:45

2 Màsters

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

2 Nordic Walking

Outdoor

11:00 - 11:45

3 BodyPump

Sala 3

11:00 - 11:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

11:30 - 11:45

4 Cross CNAB

Espai cross

12:00 - 12:45

3 Aerodance

Sala 3

12:00 - 12:45

4 Cross CNAB

Espai cross

12:00 - 12:45

1 Teràpia Postural

Sala 1

13:00 - 13:45

3 Pilates

Sala Cánovas

14:10 - 14:55

4 Ciclo indoor

Sala 3

14:30 - 15:15

Waterpolo social

15:30 - 16:15

Waterpolo social

Pisc. interior

16:00 - 16:45

3 Sh’Bam

Sala 3

17:00 - 17:45

4 Cross CNAB

Espai cross

17:00 - 17:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

17:00 - 18:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

18:00 - 18:20

4 Cross CNAB

Espai cross

18:00 - 18:45

3 BodyPump

Sala 3

18:00 - 18:45

3 Pilates

Sala Cánovas

19:00 - 19:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

19:00 - 19:45

4 Cross CNAB

Espai cross

19:00 - 19:45

3 GAC

Sala Cánovas

20:00 - 20:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

20:00 - 20:45

4 Karate

Sala 1

Dissabte

09:00 - 09:45

4 Cross CNAB

Espai cross

10:00 - 10:45

3 BodyPump

Sala 3

11:00 - 11:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

11:00 - 11:45

3 GAC

Sala 1

12:00 - 12:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

12:00 - 12:45

3 Sh’Bam

Sala 3

13:00 - 13:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

18:00 - 18:45

3 Pilates

Sala Cánovas

Diumenge

09:00 - 09:45

3 BodyPump

Espai cross

10:00 - 10:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

10:00 - 10:45

4 Cross CNAB

Espai cross

10:00 - 10:45

3 Hatha Ioga

Sala Cánovas

11:00 - 11:45

4 Ciclo indoor

Sala 3

11:00 - 11:45

3 Pilates

Sala Cánovas

12:00 - 12:45

3 BodyPump

Espai cross