Pilates Reformer

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¡Eleva tu experiencia de entrenamiento!

Ha llegado a nuestras instalaciones Pilates Reformer, una de las actividades tendencia a tu alcance, con la que maximizarás tu salud, bienestar y entrenamiento.

El método Reformer es un tipo de ejercicio que se realiza con una máquina especializada llamada Reformer.

Esta máquina está compuesta por una plataforma plana, en forma de cama, con muelles y poleas que permiten realizar ejercicios de bajo impacto con un alto nivel de eficacia.

Mediante movimientos controlados, se trabaja la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura, promoviendo una musculatura más fuerte y alineada.

Haz tu inscripción en la recepción del Club o a través de la zona socio, y encuentra los horarios y precios a continuación, una vez conozcas todos los beneficios.

Empieza con nosotros y transforma tu cuerpo y mente.

Es perfecto para aquellos que busquen una práctica más profunda y completa, para los que se inicien en la práctica deportiva y para deportistas:

✅ Ayuda a las mujeres embarazadas y postparto a fortalecer el suelo pélvico y a recuperarse después del parto.
✅ Personas que quieren mejorar su condición física general.
✅ Personas en rehabilitación o para recuperación de lesiones.
✅ Personas que quieran mejorar su bienestar de forma segura y efectiva.
✅ Deportistas y atletas complementando el entrenamiento y previniendo lesiones.

BENEFICIOS

✅ Mejora la postura y el equilibrio.
✅ Fortalece el core y tonifica los músculos.
✅ Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
✅ Reduce el estrés y mejora la concentración.
✅ Fortalece la zona abdominal y el suelo pélvico.
✅ Ayuda en la rehabilitación de lesiones.
✅ Apto para todas las edades y niveles.

 

HORARIOS

Los horarios se irán ampliando y/o modificando según demanda y serán clases de 50′, con un máximo de 6 personas.

  • Lunes: 10 h – 11 h – 14 h – 18 h – 19 h
  • Martes: 7 h – 18 h – 19 h
  • Miércoles: 10 h – 11 h – 14 h – 18 h
  • Jueves: 7 h – 18 h – 19 h
  • Viernes: 10 h – 11 h

PRECIOS SOCIOS (mayores de 16 años)

      • Sesión semanal socio: 55 €/mes/alumno
      • 2 Sesiones semanales: 90 €/mes/alumno
      • 1 Sesión puntual : 25 €
      • 1ª Clase Prueba: 10 €

NORMATIVA

Con el objetivo de garantizar una correcta organización y funcionamiento de la actividad de Pilates Reformer, prestad atención a la normativa.

Inscripción y horarios:

    • La inscripción se realizará para un día y horario fijo, previamente contratado y reservado.

Tarifas y modalidades:

    • El coste de la actividad será de 55 € al mes por una sesión a la semana.
    • Para aquellos que deseen asistir a dos sesiones semanales el coste será de 90€ al mes.
    • El  primer pago se realizará en la recepción o online en el momento de la reserva. Los siguientes pagos se realizarán mediante domiciliación bancaria, junto a la cuota de socio.

Número de participantes:

    • Cada grupo deberá contar con un mínimo de 4 personas y un máximo de 6 personas.
    • En el caso de que no se llegue a cubrir el mínimo de 4 plazas, se establecerá un período de dos semanas para cubrir las plazas vacantes. Si al término de dicho plazo no se alcanza el mínimo requerido, el grupo será cancelado y se reembolsará la cantidad restante abonada.

Cancelaciones y cambios:

    • La baja del servicio se ha de notificar por mail a recepcio@cnab.cat o informando en recepción antes del día 25 del mes anterior.
    • No se realizarán reembolsos por las sesiones no disfrutadas.
    • En el caso de que la sesión coincida con un día festivo, dicha sesión no se recuperará.

Compromiso y responsabilidad:

    • Se espera puntualidad y compromiso para garantizar un correcto desarrollo de la actividad.
    • El incumplimiento reiterado de la normativa puede suponer la pérdida de la plaza en la actividad.
    • Es obligatorio utilizar ropa y calzado deportivo adecuado (distinto del que se utilice para ir por la calle). No se permite acceder a las salas en bañador, zapatillas de baño o con el torso desnudo o mojado.
    • No se permite entrar con bolsa o cualquier otro material que el personal del Club no considere oportuno. Debe guardarse todo en las taquillas de los vestuarios.
    • Es necesario respetar el espacio. Se ha dejar limpio y ordenado el material utilizado.
    • Es obligatorio seguir siempre las indicaciones del técnico y/o entrenador personal.
    • No se permite comer en las salas o entrar envases de vidrio.
    • Por respeto al monitor y los demás socios y socias, es necesario silenciar los teléfonos móviles.
    • En caso de sufrir alguna enfermedad cardíaca, respiratoria, de tipo epiléptico u otras patologías, que comporten riesgos para la práctica deportiva, es imprescindible notificarlo al técnico de sala o de la actividad y seguir sus indicaciones.
    • Se recomienda consultar cualquier duda con el técnico e informarle de cualquier tipo de malestar. Su función es asesorar y corregir.